Para ter um sorriso bonito, saudável e com hálito bom, é preciso:
Escovar os dentes, utilizando uma escova de dente de tamanho adequado e com cerdas macias e fio dental todos os dias, após cada refeição e também uma última vez antes de dormir.
Limpar bem a língua, varrendo a sujeira da parte mais interna até a ponta. Para isso, usar a escova de dente ou um limpador de língua.
Manter uma alimentação saudável, evitando o consumo exagerado de alimentos doces, principalmente entre as refeições.
Usar flúor nos dentes para protegê-los da cárie. Esse flúor pode ser encontrado nas pastas de dente, nos enxaguantes bucais e na água dos municípios que adicionam flúor nas estações de tratamento de águas de abastecimento. A aplicação tópica de flúor deverá ser feita regularmente pelo dentista, que reconhecerá a necessidade de cada pessoa.
Dar atenção especial na hora de escovar aos dentes que ficam bem no fundo da boca por que eles juntam restos de comida e bactérias facilmente.
Quem usa aparelho ortodôntico deve se preocupar ainda mais com a limpeza dos dentes e da gengiva e com o uso do flúor, pois o aparelho retém muito restos de alimentos.
As dentaduras e outras próteses devem estar bem adaptadas.Não devem machucar e precisam ser bem limpas diariamente.A placa bacteriana também se acumula sobre as próteses.
O mau hálito, que é o cheiro desagradável na boca, tem como principal causa a não limpeza da língua.
Beber bastante água durante o dia.
Procurar o dentista regularmente.
Nenhum comentário:
Postar um comentário